灤醫科普

“全國愛耳日”科普小常識

一愛耳日基本信息：

全國愛耳日是為降低耳聾發生率，控制新生聾兒數量的增長，預防和康復聽力障礙而設立的節日，1999年，中國將每年的3月3日確定為全國愛耳日，所以從1999年開始計算，到2025年是第26個全國愛耳日。

二2025年愛耳日的主題是“健康聆聽 無礙溝通”。

此次主題旨在強調聽力健康的重要性，倡導全生命周期的聽力健康管理理念，引導公眾增強聽力健康意識，養成科學用耳行為，形成良好的生活習慣和生活方式。 

三耳朵的重要性：

耳朵是重要的感知器官，是我們與世界之聲的鏈接，負責收集和傳遞聲音，讓我們能夠聽到各種美妙的聲音，還在保持身體平衡方面起著關鍵作用。

四聽力損失的危害：

1兒童：會直接影響語言學習，造成言語障礙，還會影響性格養成、智力發育等。

2青少年：會影響學習、理解、溝通和交際能力以及心理健康，甚至影響將來就業、婚育等。

3中老年人：主要造成溝通障礙，影響生活和工作。老年人長期聽力損失可能導致認知功能下降，增加老年癡呆可能性，還會導致異常情緒，如孤獨、沮喪等。

五影響聽力的主要因素：

1人體器官自然衰老：老年性耳聾是隨著年齡增長逐漸發生的進行性聽力減弱，65-75歲老年人發病率高達60％左右。

2長時間佩戴耳機：長期連續使用耳機可能造成內耳功能損傷，引起感音神經性聽力下降，還可能伴隨耳鳴。

3壓力過大：長期生活壓力大、睡眠不足、高強度工作等，部分人可能出現突然聽力下降，更嚴重者可能會出現突發性耳聾。

4長時間暴露在噪音環境中：長期暴露在85dB以上強度的噪聲，可導致噪聲性聽力損失。

六愛耳護耳小知識：

1防止進水：游泳或洗澡洗臉時要防止水進入耳內，如耳里進水應立即側耳單腳跳讓水流出來，或用棉球棍輕輕把水吸出來。

2防止噪聲：要遠離噪聲，當突然出現噪聲時應該及時用手把耳堵住并張大嘴巴。

3避免不正確掏耳：不要用發卡、別針等物掏耳，更不能往耳里塞放豆子、小球等其它物品。

4防止揪打：耳朵不能揪也不能打，揪耳朵、打嘴巴都對耳朵有害。

5發現問題盡早就醫：如果耳朵出現不適感應該立即到醫院找專業醫生進行檢查。治療越早越好。

撰稿：五官科  田玲