灤醫科普

孕期腹瀉，怎么辦？

夏秋交替，孕期腹瀉高發，腹瀉是許多準媽媽都會遇到的難題。孕期腹瀉不僅會讓準媽媽們感到不適，還可能對胎兒的健康產生一定影響。因此，了解孕期腹瀉的原因及應對措施顯得尤為重要。

首先，我們要明確孕期腹瀉的原因。孕期腹瀉可能由多種因素引起，如飲食不當、腹部受涼、胃腸感染等。因此，在應對孕期腹瀉時，我們需要針對不同原因采取相應的措施。

針對飲食不當引起的腹瀉，準媽媽們應調整飲食結構，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。同時，適當補充富含益生菌的食物，如酸奶、豆腐等，有助于維護腸道菌群平衡。此外，多攝入富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜水果，增強身體免疫力，有助于抵抗病菌侵襲。

若孕期腹瀉是由腹部受涼引起的，準媽媽們應注意保暖，尤其是腹部保暖。在氣溫較低的季節，可穿著保暖的衣物，避免腹部受寒。在炎熱的夏季，避免長時間吹空調或風扇，以免腹部受涼。同時，可以適量飲用溫開水，緩解腹瀉癥狀。

對于胃腸感染引起的腹瀉，準媽媽們應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。切勿自行購買和使用抗生素等藥物，以免對胎兒造成不良影響。此外，保持良好的衛生習慣，如勤洗手、避免食用不干凈的食物等，有助于預防胃腸感染。

除了針對原因采取相應的措施外，準媽媽們還可以通過一些輔助方法來緩解腹瀉癥狀。如適量食用蒸蘋果，蘋果中的鞣酸具有收斂作用，有助于緩解腹瀉。同時，蒸蘋果還能為孕婦提供豐富的營養，促進胎兒健康發育。

此外，孕期腹瀉不要恐懼，恐懼誘發的情緒波動可能會影響身體的免疫力，導致腹瀉癥狀加重。因此，準媽媽們應盡量保持心情愉悅，避免過度焦慮和緊張。

總之，孕期腹瀉是許多準媽媽都會遇到的問題。通過調整飲食結構、注意保暖、保持良好衛生習慣等方法，我們可以有效預防和緩解孕期腹瀉。

寫在最后。

孕期腹瀉，還要看孕婦有無腹痛、有無發熱，以及孕婦的精神狀態，比如，血壓與心率的改變。如果有以上情況與癥狀必須重視，及時尋求大夫的幫助以及必要的藥物干預。

圖片來源于網絡，如有侵權請聯系刪除。撰稿：產科門診     編輯：外聯部 劉怡