為進一步提升基層群眾健康素養，增強疾病預防意識，3月5日下午，灤州市人民醫院志愿服務隊走進晨光南里社區 ，開展了一場別開生面的健康科普講座，將貼心的健康服務送到居民家門口，贏得了居民們的高度贊譽。

活動中，健康管理科專家弭艷旭以通俗易懂的語言，深入淺出地講解了糖尿病的預防知識。她特別強調，日常飲食要注意少油少鹽，保持營養均衡，以此維持血糖和血壓的穩定。如果不加節制、隨心所欲地飲食，身體很容易出現問題，糖尿病便可能悄然找上門。居民們紛紛表示，這樣的講解讓他們對糖尿病有了更直觀、更深入的認識，今后一定會更加注重飲食健康。

對老年人普遍關心的骨質疏松問題，弭艷旭也給出了專業且實用的建議。她提到，通過食物補鈣遠比單純吃鈣片效果更佳，適當進行運動對骨骼健康大有裨益，不過運動也要量力而行，切不可勉強。此外，補鈣并非多多益善，過度補充反而可能對身體造成不良影響。這些建議為老年人預防和改善骨質疏松提供了清晰的方向。

講座結束后，還設置了互動答疑環節，弭艷旭耐心細致地解答居民們提出的各種健康問題。

此次健康講座進社區活動，是灤州市人民醫院踐行社會責任、關愛基層群眾健康的生動體現。今后，醫院將繼續開展更多類似活動，把健康知識和服務送到更多社區，為提升全民健康水平貢獻力量。

撰稿：外聯部 殷凌岳