灤醫科普

人體有一個“凈水器”，處理并排出體內產生的代謝廢物，同時，還能維持體液和電解質平衡，兼具部分內分泌功能，這個“勞模”就是——腎臟。

腎臟還是一個“隱忍”的器官

早期慢性腎病一般無任何癥狀、體征

只有當腎臟功能的破壞大于75%時，患者才會出現一些很明顯的癥狀

容易造成病情延誤

所以小心呵護腎臟

要看清楚它的6個求救信號

01出現水腫

腎臟負責水液代謝，當腎不好時，體液平衡就容易出現異常，導致水腫，臉部、四肢出現浮腫尤其要當心。

02夜尿增多

正常成年人夜間排尿0~1次，尿量約為白天的1/3~1/2，一旦排尿次數超過2次，或夜尿量超過500毫升，且連續多天，就要警惕。

高血壓腎損害、慢性間質性腎炎、藥物性腎損傷、免疫或代謝性疾病相關腎損傷，以及終末期腎臟病等，都是常見造成夜尿增多的腎病。

03尿中有泡沫

生理性泡沫通常在1分鐘內消失，臨床通常認為在5分鐘內消失的泡沫尿可大致判斷為正常。

病理性泡沫尿的特點是泡沫細密、量多，且久久不消散。多見于蛋白尿和糖尿，這也是慢性腎臟病發出的信號。

04血壓升高

人的心血管就像水循環系統，心臟像水泵，不斷為全身輸送血液；腎臟像人體排水口，調整與改變循環血量和體內容量，穩定血壓與內環境平衡。

腎臟不好，喝的水排不出來，水分潴留囤積在血管內部，會導致血壓升高。

05尿色加深或偏紅

正常人尿液清，色是微黃。若尿色加深、甚者像洗肉水一樣，這多是血尿的表現。

06少尿正常成人24小時尿量一般為1000~2000毫升，若成人24小時的尿量少于400毫升，稱為少尿。少尿也是慢性腎臟病發出的信號。

除了以上表現，皮膚瘙癢、貧血、頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳、食欲不振等，也可能是腎臟疾病引起的，需要警惕。

健康成年人每年至少要做一次規律體檢，這三項檢查可以幫助早期識別無癥狀腎病患者：

01尿常規

如果尿蛋白、潛血白細胞兩個都有加號，就要考慮尿路感染或腎小球腎炎的可能。

02抽血化驗血生化

若血清肌酐超標，也證明腎臟功能減退。

03泌尿系統B超

可以輔助判斷有沒有出現泌尿系結石、腫瘤、囊腫發育異常等情況。

夏季炎熱

皮膚蒸發水分較多

如果不及時補水

容易造成機體缺水

甚至引發腎臟危機

成人每日推薦飲水量為1500~1700毫升，夏季出汗多，可根據日常身體活動情況以及所處環境，適當調整。心肺功能不好的人，飲水量應遵醫囑。

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撰稿：中西醫結合科 王微