為深入推進兒童青少年心理健康教育工作，廣泛傳播心理健康知識，切實提升教師及家長對兒童青少年常見心理問題的識別與應對能力，2月25日上午，灤州市人民醫院心理科主任薛寶柱受邀走進橫渠實驗小學，開展了一場意義非凡的心理健康科普知識講座。

薛寶柱以心理健康的重要性為切入點，用通俗易懂的語言，深入闡釋了心理健康的定義與標準。他緊密結合學生群體的身心發展特點，詳細剖析了青少年常見心理問題的具體表現形式。通過一個個鮮活生動的案例分析，幫助學生和家長精準識別心理問題的早期信號，力求做到早發現、早干預，為學生的心理健康筑牢第一道防線。

在講座過程中，薛寶柱重點分享了一系列實用的心理問題應對策略。他引導學生掌握自我調適的方法，積極培養樂觀向上的心態。鼓勵學生正確認知情緒，接納自身情緒的多樣性，并通過合理的途徑表達和宣泄情緒，有效避免情緒問題的累積與惡化。此外，薛寶柱還分享了科學規劃時間、注重勞逸結合等提升學習效率的方法，助力學生實現學習與身心健康的協同發展。

本次講座致力于增強學生、教師和家長的心理健康意識，樹立科學的心理健康觀念，全力營造關注心理健康、關愛學生成長的良好氛圍。新學期，新起點，讓我們從“心”出發，共同聚焦學生心理健康，助力學生以陽光心態迎接每一個挑戰，開啟美好未來。

灤州市人民醫院始終將全市學生群體的心身健康發展放在首位，時刻關注學生心理健康，用心關愛學生健康成長，全心全意為學生群體的心身健康保駕護航。如有相關需求，可撥打灤州市人民醫院心理科/心身醫學科眠門診聯系電話：7109348。

撰稿：心理科 李新星