3·8婦女節

傳遞女性力量

國際婦女節,在中國又稱“國際勞動婦女節”

“三八節”和“三八婦女節”。

灤州市人民醫院

祝廣大女性朋友們“三八婦女節”。

為切實發揮黨建引領作用，灤州市人民醫院深入推進“創A書記項目”開展，進一步提升女性朋友的健康水平和健康意識，3月8日上午，灤州市人民醫院第六黨支部以三八國際婦女節為契機，深入到灤州市審計局，為機關單位的女性干部職工們上門送知識、送健康。

講座中，第六支部黨支部書記張景瑜為廣大女性朋友們“久坐帶來的危害及應對措施”科普知識講座。他從脊柱疾病的現狀、頸椎病的成因分析、久坐的危害等方面進行了詳細講解，重點講解了頸椎病的預防方法，他告知大家好的生活、工作習慣是基礎，減輕體重是前提，鍛煉核心肌群是關鍵，并講解了頸部、腰背部肌肉鍛煉的動作方法，希望大家養成良好的習慣，加強合理運動，強健體魄，提升自身健康水平。

講座結束后，張景瑜帶領大家學習了由他帶領脊柱團隊編排的《頸部保健操》，一步步講解動作要領及注意事項，讓女性朋友們現場學習保健操。大家紛紛表示：張景瑜專家的講座真是太實用了，我們平時頸部總是酸痛，今天的講座真是讓我們受益匪淺啊，不僅了解了頸椎病的相關科普知識，還學會了特別簡單易學但效果很好的頸部保健操，科普講座得到了女性朋友們的高度點贊。

本次科普知識講座旨在進一步提高女性干部職工對頸椎健康知識了解和日常預防意識，張景瑜告知大家要重視脊柱的健康問題，預防頸椎病從日常的生活習慣開始，他希望通過自身預防和鍛煉減少頸椎病的發生，讓女性朋友們不再受頸椎病的困擾，能更好地工作與生活。

灤州市人民醫院祝廣大女性朋友們：節日快樂！健康美麗！

撰稿：外聯部