臨近分娩，期待又緊張，興奮又焦慮！作為新生命誕生的地方，神秘的產房，似乎總是蒙著一層面紗，未知的分娩過程，難免會讓新手孕媽媽有所擔憂和不安。11月24日上午，灤州市人民醫院孕婦學校組織30余位孕媽媽及準爸爸走近產房，讓他們感受充滿愛與溫暖的分娩環境，了解分娩技巧，和助產士零距離接觸。

活動一開始，孕婦學校夏彩虹老師為孕媽準爸們詳細講解了臨產掛號就醫流程，并詳告知大家在什么情況下需要住院待產。

接著，產科護士長郭娜帶領孕媽準爸們一起去參觀病房，幫助大家提前熟悉待產時的環境、房間布局，讓孕媽媽們安心迎接寶寶的到來。

然后，產房護士長張靜帶領孕媽準爸們參觀神秘的產房，為孕媽媽們介紹集待產、分娩為一體普通產房和VIP產房環境、布局、儀器、設備，帶大家深入了解分娩的環境，感受分娩的氛圍。

孕媽準爸們跟著產房資深助產師王松松一起學習產程如何劃分，產程中如何通過呼吸技巧、體位轉化、按摩手法減輕分娩疼痛，家屬如何為準媽媽提供有效的家庭支持和幫助等方面的實用內容。

這次探索產房之旅，提前幫助孕媽媽們了解分娩環境及分娩的過程、生產的技巧，讓她們在產程中能更好地應對疼痛，讓她們對分娩多一分從容，更多一分信心，從而更好地促進自然分娩。參加活動的孕媽準爸們紛紛表示，產房環境布置得很溫馨舒適，并表示受益匪淺，不僅沖淡了對分娩的擔憂，還學到了很多分娩的技巧。

溫馨提示

灤州市人民醫院祝愿每一位孕媽媽都能順利完成分娩，溫馨提示住院需要做好以下準備：

01物品準備

證件類：產檢報告、圍產保健手冊、夫婦雙方身份證及復印件、醫?？ǖ?。

衣物類：兩套睡衣，孕婦內衣、棉質內褲、防滑拖鞋、棉襪、軟底平跟鞋、帽子、以及孕婦出院所需衣物等。

嬰兒包單、包被、棉質衣服、帽子、紙尿褲、小毛巾數條、浴巾、小盆、棉柔巾、濕紙巾等。

其他用品：衛生紙、產褥墊、一次性便盆、洗漱用具、餐具、吸奶器（必要時）、水杯及吸管、巧克力及運動功能飲料等（剖宮產準備收腹帶2個）。

02心理準備

分娩前的緊張和焦慮等心理狀態是影響產程進展及分娩方式的重要因素之一。準媽媽們要有信心，做好精神上的準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生。丈夫們應該給予準媽媽充分的關心和愛護以及支持和幫助。

03身體準備

由于分娩會消耗大量的體力，因此分娩前必須保持充足的睡眠以及適當的運動，為分娩“蓄力”。臨近預產期，準媽媽們應盡量減少或者不外出旅行。

撰稿：孕婦學校  夏彩虹  968