為積極推進全民健康生活方式行動，普及全民健康生活方式知識，深化“迎冬奧  講文明  樹新風”志愿服務活動，深入踐行“健康中國，灤州行動”，近日，灤州市人民醫院聯合緊密型醫共體單位灤城街道中心衛生院，在秦莊村村民服務中心舉辦“三減三健，邁向健康”專題健康知識講座，將文明風尚之風吹進基層。

活動中，灤州市人民醫院營養科主任殷春霞為村民們詳細講解了有關健康生活方式的相關科普知識，以合理膳食和適量運動為切入點，講解膳食指南、少鹽少油少糖飲食、戒煙限酒、健康體重等健康知識，她倡導村民們要養成“減鹽、減油、減糖、注重口腔健康、適量運動”等健康的生活方式，并講解了不健康飲食和身體活動不足等錯誤的生活方式。

隨后，醫務人員還為村民們發放了各類健康知識宣傳手冊和健康小禮品，同時對村民們提出的肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病相關知識進行了答疑，現場氣氛活躍，受到了村民們的好評。

通過講座提高了村民們的自我保健和自我防病意識，參加講座的村民紛紛表示，雖然平時都知道健康重要，但不知道到底該怎樣去做，聽了講座后，他們學到了很多健康生活方式養成的知識，以后會從日常生活中改進自己的行為方式，提高自己的身體素質。

編輯：外聯部 侍海云